近一段時(shí)間霧霾全國(guó)來(lái)襲、遮天蔽日，相信粑粑麻麻們也都很關(guān)注霧霾帶來(lái)的困擾。

　　那么，在如此惡劣的環(huán)境下，如何保證寶寶健康呢 ?

　　寶寶好為大家?guī)?lái)更多防御霧霾的方法

　　1.保護(hù)寶寶有效的方式：減少外出

　　寶寶一般在戶外的運(yùn)動(dòng)量比呆在家中要大地多，需要的氧氣也比平時(shí)多，大口呼吸時(shí)進(jìn)入身體的有害顆粒會(huì)更多。

　　2.記得為寶寶帶上口罩，減少皮膚與外界接觸

　　我們會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分孩子特別是幼兒，對(duì)于帶口罩都是拒絕的。長(zhǎng)時(shí)間戴高過(guò)濾口罩會(huì)影響孩子的正常呼吸 但是在PM2.5>50的情況下，請(qǐng)務(wù)必戴上口罩。

　　3.在家中開啟空氣凈化、保濕器

　　空氣凈化器有助過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。加濕器可以增加空氣濕度，讓空中的顆粒物易于降落并吸附于地面上，為寶寶減少吸入風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.如果想帶孩子出門，好選擇室內(nèi)娛樂場(chǎng)所

　　相關(guān)研究指出早晨6點(diǎn)到中午11點(diǎn)霧霾是相對(duì)比較厲害的，所以不是特別著急，請(qǐng)選擇下午的時(shí)間段出門。

　　5.外出后記得做好清潔工作

　　外出回家后好做到：漱口; 清潔面部、雙手; 用生理鹽水清理鼻孔(動(dòng)作要溫柔一點(diǎn)哦~寶寶皮膚敏感嬌嫩~)

　　6.在日曬不足的日子里，請(qǐng)注意維生素的補(bǔ)充

　　霧霾天寶貝曬不到太陽(yáng)，容易影響維生素D合成，粑粑麻麻們可以適當(dāng)為寶貝補(bǔ)充維生素，還請(qǐng)記得督促他們要多多吃水果蔬菜哦!