近一段時間霧霾全國來襲、遮天蔽日，相信粑粑麻麻們也都很關注霧霾帶來的困擾。

　　那么，在如此惡劣的環境下，如何保證寶寶健康呢 ?

　　寶寶好為大家帶來更多防御霧霾的方法

　　1.保護寶寶有效的方式：減少外出

　　寶寶一般在戶外的運動量比呆在家中要大地多，需要的氧氣也比平時多，大口呼吸時進入身體的有害顆粒會更多。

　　2.記得為寶寶帶上口罩，減少皮膚與外界接觸

　　我們會發現大部分孩子特別是幼兒，對于帶口罩都是拒絕的。長時間戴高過濾口罩會影響孩子的正常呼吸 但是在PM2.5>50的情況下，請務必戴上口罩。

　　3.在家中開啟空氣凈化、保濕器

　　空氣凈化器有助過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內空氣質量。加濕器可以增加空氣濕度，讓空中的顆粒物易于降落并吸附于地面上，為寶寶減少吸入風險。

　　4.如果想帶孩子出門，好選擇室內娛樂場所

　　相關研究指出早晨6點到中午11點霧霾是相對比較厲害的，所以不是特別著急，請選擇下午的時間段出門。

　　5.外出后記得做好清潔工作

　　外出回家后好做到：漱口; 清潔面部、雙手; 用生理鹽水清理鼻孔(動作要溫柔一點哦~寶寶皮膚敏感嬌嫩~)

　　6.在日曬不足的日子里，請注意維生素的補充

　　霧霾天寶貝曬不到太陽，容易影響維生素D合成，粑粑麻麻們可以適當為寶貝補充維生素，還請記得督促他們要多多吃水果蔬菜哦!