立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一。立，為開始之意,立冬便表示冬季的開始。日期為每年公歷11月7-8日之間交節。

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　　立冬節氣簡介

　　立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴等習俗。餃子是立冬的主要節令美食。

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　　立冬節氣習俗

　　迎冬

　　立冬后日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低。冬季普通盛行東北風和北風,氣溫逐漸下降，由于地表貯存的熱量還有一定的能量,所以一般初冬時期還不是很冷;隨著時間推移，強冷空氣南下頻繁,并越過南嶺，天氣越來越冷。在北方地區，立冬前就已很寒冷了。

　　賀冬

　　民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動，都在冬季舉行。

　　食俗

　　立冬則有吃水餃的風俗。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習俗。立冬時，包餃子,味道既同大白菜有異,還要蘸醋加爛蒜吃,才算別有一番滋味。

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　　立冬時節注意事項

　　早餐一定要吃好，盡量選擇一些高熱能、易消化的食品，如牛奶、雞蛋等。切忌早餐過飽或空腹上班。

　　冬天的光照時間短，容易讓人產生抑郁的情緒，要多曬太陽，堅持開窗通風，每天早上自然醒來，不但能使身體充滿能量，而且有助于心理健康。早晨起來!擁抱太陽!滿滿的正能量!!

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　　立冬-喝奶暖胃正當時

　　進入立冬時節，關愛要給孩子及家人，充足的營養是我們健康的基礎，提高自身免疫是我們健康的保障。每天兩杯奶，健康全家人。

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　　奶粉還添加有水解蛋黃粉、初乳堿性蛋白、乳礦物鹽、維生素K2、磷脂酰絲氨酸、?；撬?、益生菌、膳食纖維……配方科學安全，營養全面均衡，為孩子身體營養健康保駕護航。

　　秋去冬又來

　　問候不擱淺

　　譜華威乳業集團圣元湯原工廠祝大家

　　立冬安康

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