懷孕后由于體內荷爾蒙急劇變化，胸部和腹部迅速增大。如何選擇合適的文胸和內褲呢?

　　對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

　　對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

　　對策3：產前產后均適用哺乳文胸

　　對策4：乳墊，防止尷尬的好幫手

　　對策5：不選鋼托文胸

　　對策6：盡早選擇孕婦專用內褲

　　對策7：純棉材質，健康保證

　　對策8：孕后期選擇托腹內褲

　　對策9：特殊孕婦可用托腹帶

　　對策10：正確測量體型很重要

　　胸部

　　由懷孕開始，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，使胸部日益脹大。懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕五個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕七個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。當生產后2-3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產后約一個月，乳房會漸漸回復至懷孕七個月時的大小，由于乳腺間的脂肪逐漸減少，使胸部容易出現下垂的現象。

　　對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

　　懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。

　　孕婦專用文胸

　　對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

　　從懷孕到生產，乳房約增加兩個尺碼，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支持與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

　　對策3：產前產后均適用的哺乳文胸

　　哺乳文胸

　　現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。