【導言】良好的食欲是小兒健康的標志之一，如小兒一向食欲好，突然食欲下降則提示小兒可能要生病了。小寶寶有時會出現(xiàn)較長時間的食欲不振，對食物無欲望或很低，未進食即有一種飽脹感，這是厭食癥的一種表現(xiàn)，目前在小兒中普遍存在，令不少家長頭痛。針對寶寶厭食雅姆營養(yǎng)師給您做出了相關分析及建議。

　　厭食的表現(xiàn)

　　對食物沒有興趣，每吃一頓飯時，雖然吃得不多但卻要花很長的時間，即使勉強吃了點飯，餐后還常常會出現(xiàn)肚子脹、打嗝、惡心甚至嘔吐。長期厭食的小兒常伴有體虛、消瘦、不愛活動、貧血、免疫力低下，甚至營養(yǎng)不良，且易患各種疾病。

　　厭食的原因

　　一般來說，寶寶產(chǎn)生厭食的原因有多種，主要歸納為以下幾方面：

　　1.家長不良的喂養(yǎng)行為所致，如長期給孩子提供單調無味的飲食，使小兒產(chǎn)生厭煩情緒;

　　2.餐桌上訓斥、辱罵孩子，強迫孩子進食;或順從孩子的意愿，邊玩邊哄著孩子進食等; 3.不良的飲食習慣：過多的吃零食;飲食結構不符合平衡膳食的結構;過多的攝入冷飲、冷食、甜食、油炸食品以及含糖飲料等等;吃飯不定時、定量;吃飯時注意力不集中等;

　　4.疾病的影響：很多疾病都可引起消化道功能的降低，消化液分泌量的減少，消化酶的活力降低，而導致厭食。如：營養(yǎng)性缺鐵性貧血、佝僂病、反復的腹瀉、反復的上呼吸道感染等;

　　5.鋅缺乏癥：一般植物性食物含鋅量比動物性食物少，如孩子的食物中蛋、肉、奶等動物性食物過少，挑食及長期食用精制食品等，均可引起鋅缺乏，造成舌乳頭萎縮，味覺敏感度減低而影響食欲。

　　6.藥物的影響：某些小兒的常用藥，如過量攝入了維生素A、維生素D、某些抗生素、磺胺類藥物以及免疫抑制劑等，也可影響食欲;

　　7.不良的情緒：不良的情緒能抑制大腦皮層的食物中樞，降低食欲，不利于食物的消化和吸收。

　　如何糾正寶寶厭食

　　寶寶食欲降低，患了厭食癥，家長不必過分緊張，厭食癥大多數(shù)病情不重，經(jīng)過治療是可以痊愈的。對厭食癥采用綜合療法：

　　1.先家長應該從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣。適時添加輔食，定時定量進食，注意食物的多樣化，不挑食不偏食。另外，父母要尊重孩子的食欲，不要強迫他吃，也不要求他吃，小兒的食欲有周期性的增減，只有長期不吃東西才是病態(tài)。孩子食欲不佳時，不要妄加批評，應分析原因，要少吃零食，不喝飲料。進餐時要保持愉快的情緒，不要談論緊張的事情，更不要在這時進行說教，不要當著孩子說這個不好吃，那個沒味道，以免影響孩子的食欲。

　　2.運用飲食療法，家長自己就可以辦到，孩子也易接受，常常在不知不覺中就恢復食欲了。

　　3.可借助一些增進食欲或助消化的藥物，幫助寶寶進食;同時尋找厭食的真正原因，對癥下藥，小兒厭食中醫(yī)認為是脾胃為病，使脾胃調和，一般都有良好的效果;

　　4.積極預防各種相關疾病，合理使用藥物;

　　5.多給寶寶推拿、捏脊，可以增加寶寶的小腸吸收功能，增加胃泌素的分泌，從而增加食欲。