體重測試法

　　體重可以反映寶貝的身體營養狀況，也是容易得到的營養狀況數據。通過稱一稱便可以得知寶貝的營養夠不夠，在家里測試的具體方法如下：

　　1.先按公式推算體重：

　　* 6個月內體重=出生體重+月齡×600克

　　* 7-12個月體重=出生體重+月齡×500克

　　* 2-7歲體重=年齡×2+8(公斤)

　　2.實際測試體重的方法：

　　* 每次測試時先讓寶貝空腹，并且排去大小便，否則容易與寶貝的凈重體重出現誤差。

　　* 為了避免寶貝受涼，測試時可以連衣物和尿布等一同稱重。不過，測試完后要減去衣物和尿布的重量，這樣才能夠得到寶貝的凈重。

　　* 在1歲之內要每個月測試一次寶貝的體重。如果有條件，好把每次的測試結果記錄在寶貝生長發育曲線上。

　　通常，通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長趨勢。如果曲線方向線上表明寶貝營養狀況良好;如果曲線方向水平表明父母要引起注意;如果曲線方向向下表明身體異常，要趕快查出原因。

　　測試提示：

　　1.一般情況下，同齡的男孩要比女孩重一些，即使同一性別、同一年齡寶貝之間也會有差異，但體重只要在正常范圍內即是正常。

　　2. 不要簡單地認為寶貝的體重低于平均值就是不正常，而是要連續進行體重測試。只要寶貝的體重按照一定的規律增長即屬于正常。

　　3.寶貝的體重增長與季節有關。天氣炎熱時胃口較差，睡眠時間短，體重增長要慢一些;冬季寶貝食欲較好，睡眠時間長，體重增加會快一些。

　　4.如果寶貝的體重增長不符合正常增長規律，則需盡快到醫生那里查找原因。異常原因引起的體重不增，需要進行治療。

　　5.如果寶貝的體重超過同齡、同性別寶貝體重的20%為肥胖，大多是因過食而又缺少活動引起，少數是由內分泌和腦部疾病所致。

　　身長測試法

　　身長也是反映寶貝生長發育速度的重要指標，很容易通過測試得到數據，在家里測試的具體方法如下——

　　1.通過增長規律推算出身長：

　　* 出生第1年：第1年里長得快。

　　出生時——平均身長約50厘米;

　　1-6個月內——每個月平均增長2.5厘米;

　　7-12個月內每個月平均長1.5厘米;

　　周歲時：比出生時增長25厘米，大約是出生時的1.5倍。

　　* 出生第2年后：從第2年開始增長速度減慢，全年僅僅增長10-12厘米。

　　2-7歲身長=年齡×5+75(厘米)。

　　2.實際測試身長的方法：

　　* 每次測試時要脫去寶貝的鞋、帽、襪子。

　　* 測試好安排在上午，午后可能會因疲勞而使脊柱受壓，測試的數據要比上午低，不夠準確。

　　* 可以讓寶貝躺在桌子上測試。測試時把桌子緊靠墻壁，桌子外緣放置一個軟尺，刻度讀到0.1厘米。讓寶貝的頭頂靠在墻上，頭部有一個人兩手扶定。測試者一只手按住寶貝的膝關節并使其伸直，另一只手拿一個光滑的木板使寶貝雙腳平踏，然后讀取軟尺刻度，讀到0.1厘米。

　　測試提示：

　　1.在12歲前，同齡男孩要比女孩高，但到了青春發育前期女孩發育較快，這時女孩又比同齡男孩高，到青春期結束男孩再次比同齡女孩高。

　　2.寶貝身長的增長也受季節影響，一般來講春夏季節長得較快，秋冬季節增長的速度要慢一些。

　　3.寶貝的頭、軀干、下肢的比例在不同年齡階段會不一樣，年齡越小頭部和上半身的比例越大。隨著年齡增長，下半身的增長速度快于上半身。

　　4.導致寶貝身材矮小有多種原因，如遺傳因素(父母身材不高)、營養不良，尤其是1-2歲內營養攝取不足，對身長影響較大)等。

　　0-3歲寶貝身長體重指標