俗話說：“十月懷胎，一朝分娩。”準媽媽在期待即將與寶寶見面的同時，一定要記得做好待產前的準備工作，周全的準備，會減少準媽咪在入院后可能遇到的諸多困擾和不便，有助于順利分娩和后期出院。那么，準媽媽和后援部隊（準爸爸和家人）要在孕期做那些準備功課呢？珍蘊給您送來一些建議。

　　一、入院前準備

　　1.重要證件和現金：身份證（夫妻雙方原件和復印件）、母子健康手冊、醫保卡或公費醫療證等相關重要證件，方便辦理入院手續。帶適量現金，支付日常支出；帶好金額充足的銀行卡，大筆費用刷卡支付。

　　2.手機相機等：手機相機可以用來給寶寶、媽媽拍照，留作美好的紀念，同時手機隨身攜帶是很有必要的，能確保與家人隨時取得聯系。但要注意確保電池電量夠用。

　　3.休閑物品：筆、紙、書、巧克力、餅干、蜂蜜等都可以帶一些。筆紙、書等物品可以在孕媽平緩鎮痛期間用來轉移注意力。巧克力、蜂蜜水等，建議孕媽在生寶寶前適當的吃一些，可以給予身體能量，還可以減輕一些痛苦。

　　二、待產包（媽媽用品+寶寶用品）

　　待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的，一般從懷孕七個月開始準備即可，待產包物品包括：媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品等三大類。因待產包的物品較雜、較多，為防止準媽媽臨產前慌亂，珍蘊特意為大家準備了一份清單。

　　1、媽媽用品

　　1）洗漱類：牙刷、牙膏、牙杯、潔面、沐浴、護膚、盆、毛巾、鏡子、梳子、香皂等，數量根據自身習慣適當即可。

　　2）清潔類：洗衣粉、洗衣液、肥皂、晾衣架、紙巾、濕巾、衛生紙、衛生棉等，均可以多帶些，以免不夠用；衛生巾準備好日用夜用，便于產后惡露減少時使用。

　　3）內衣類：內褲，選用孕產婦專用內褲，數量在5個左右，隨時換洗。內衣，選擇哺乳式文胸，建議純棉面料、前扣式樣式，方便給寶寶喂奶，一般帶3個左右，能夠正常換洗即可。防溢母乳墊，為應對新媽媽有乳汁溢出的情況，可以把防溢母乳墊墊在內衣里，這樣可將溢出的乳汁吸干，從而保證乳房的干爽和清潔。

　　4）外衣類：根據不同季節攜帶薄厚適中的外衣外褲及鞋帽以及其他配物，可準備兩、三套寬松款的住院期間換洗，一套出院時用。一雙平底舒適外穿鞋，兩雙舒適拖鞋備用。

　　5）餐具類：保溫杯，彎頭吸管杯，可加熱飯盒，碗勺筷子等，可根據個人習慣添加。

　　6）產后類：吸奶器是必不可少的，產后的新媽媽通常是需要吸奶器開奶的。產后腹帶建議準備。產后腹帶種類繁多，建議挑選長達恥骨的、松緊合適的腹帶，絕不是越緊越好。

　　尤其是剖宮產術后建議使用數天腹帶，這是因為使用腹帶不僅有助于防止傷口開裂，減輕產后出血；并且可以有助于腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。后面這些好處，對于自然分娩的產婦來說也可以通過使用腹帶得到。

　　2、寶寶用品

　　需要帶到醫院的寶寶物品相對比較簡單，大批用品都在家里等著寶寶的到來。

　　1）喂養類：奶瓶2個（一大一小、可加熱的），奶粉，奶瓶清潔劑，奶瓶刷，消毒鍋等。現在醫院都倡導母乳喂養，只有在實在開不了奶時，才會使用，所以也可以先不帶去醫院。

　　2）用品類：包被、連體衣（2套），紙尿褲，濕巾是必備，另外還需護臀膏、嬰兒帽、紗布手帕等小配件。

　　三、其他準備

　　1、充足的睡眠：由于分娩時體力消耗較大，保持充分的睡眠時間，對分娩十分有利，不妨現在開始就養成睡個午覺的習慣。

　　2、適當的活動：越接近預產期準媽媽就越要避免外出和旅行，當然整天臥床休息也并不利于分娩，適當的活動，力所能及的走動也是極好的，有助于生產。

　　5、精神的調整：對于準媽媽而言愉悅放松的心態十分重要，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生吧！準爸爸在這個時候，尤其需注意多給予孕婦充分的關懷和愛護。

　　4、身體的清潔：孕婦必須注意身體的清潔，由于產后不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗個澡，以保持身體的潔凈，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

　　5、家人的照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。

　　后珍蘊希望“珍蘊課堂——準媽待產功課”可以幫助到每一位孕產媽媽，能夠讓您在生產前做好充分準備，生一個健康可愛的baby！