2016年6月1日，由中國人口宣傳教育中心主辦的“有度有快樂”兒童節主題活動在家庭健康指導服務中心舉行。中國人口宣傳教育中心主任姚宏文和國內知名心理學家張怡筠、國家一級營養師徐錦溪一起，以親子活動的形式，向全社會倡導“有度關愛”才能讓孩子更加健康快樂成長的教育理念。

有度有快樂，親子更和諧

    當今社會，孩子普遍成為家庭關注核心，虎媽貓爸層出不窮。事實上，中國式家長對于孩子的成長普遍存在焦慮：一方面表現為對孩子傾注巨大的資源和關愛；另一方面，則易走向“過度寵溺”或者“過度禁止”的極端。如何做一個科學理性的父母？如何協同親子關系中的矛盾？如何讓孩子在受教育的同時擁有快樂的童年？如何保障孩子的健康需求？這些問題困擾著中國爸爸媽媽，也或多或少影響著孩子們心理和生理的健康成長。

姚主任講話

    此次活動以六一兒童節為契機，中國人口宣傳教育中心通過舉辦“有度有快樂”的主題活動，呼吁父母以科學、理性的態度陪伴孩子成長。“教育，是一種恰到好處的智慧；快樂，是一種透徹而溫暖的情緒。過度關懷不是愛，嚴苛約束的童年不快樂。”姚宏文主任表示。“有度有快樂”的親子理念，旨在將“適度”的概念融入孩子成長的方方面面，給孩子留下足夠的自由和空間，讓孩子學會感激、學會自律、學會適度、學會理性思考，從而點亮孩子未來的生活。

心中有度：合理疏導+適度滿足

張怡筠和家庭互動

    活動開場，張怡筠博士通過幾個小短片再現了家庭教育中的主要沖突，如媽媽嬌慣縱容孩子，“小公主”、“小王子”的形象呼之欲出；孩子想吃餅干無論如何央求媽媽卻只是一味拒絕等等……這些看似簡單的場景真實再現了親子關系中時不時會遇到的大大小小矛盾。

    對待生活中的親子矛盾，張怡筠博士認為，和諧的親子關系提倡的是“教養有度”，父母既不能過度放縱寵溺聽之任之，也不該用專橫、化的態度給孩子設下種種“禁區”和“紅線”對孩子的生活“過度干涉”。寵大的孩子更容易養成自私、孤僻的性格，過度管教也會讓孩子產生被剝奪和壓抑的感覺。這兩種方式都會剝奪孩子生活中的樂趣，有度才有快樂，適度引導才能讓孩子健康成長。

飲食有度：合理膳食+適度運動