天時人事日相催

　　冬至陽生春又來

　　今日北京時間23時59分

　　我們迎來冬至節氣

　　“至”有的意思

　　冰益壯，地始坼

　　隆冬時節到了

　　這一天太陽直射南回歸線

　　是一年里黑夜長的一天

　　今日以后

　　太陽直射點開始向北移動

　　正午太陽高度會逐漸升高

　　北半球的白天也將慢慢變長

　　自冬至開始

　　我們正式進入“數九”天

　　一九二九不出手

　　三九四九冰上走

　　五九六九沿河看柳

　　七九河開，八九雁來

　　九九加一九，耕牛遍地走

　　我們總要先數到冷的日子

　　再開始回暖

　　其實，這白雪皚皚的天地間

　　正厚積著生命的力量

　　凜冽的寒冬

　　正悉心地孕育著下一個春天

　　除了天文和氣候上的重要意義

　　冬至對中國人來說

　　還是一個重要的節日

　　冬至是古人計算二十四節氣的起點

　　被視為冬季的大節日

　　人們在這一天祭祖、賀冬

　　所以又有“冬至大如年”的說法

　　在北方，餃子是冬至的“標配”

　　在南方，人們則會吃一碗熱騰騰的湯圓

　　對于幼兒群體，在飲食方面

　　也應遵循“虛者補之，寒者溫之”

　　羊奶味甘、性溫

　　有溫潤補虛養血之效

　　冬季選擇喝羊奶

　　其富含多種微量元素及礦物質

　　可為孩子腦部提供均衡的營養

　　同時，專家建議

　　在冬至及其后的寒冷天氣

　　應在其輔食中應多補充產熱營養素

　　如蛋白質、脂肪、碳冰化合物

　　以提高肌體對低溫的耐受力

　　尤其應考慮補充富含蛋白質的食物

　　如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋

　　魚、羊奶、豆類及其制品等