其實(shí)，寶寶只是跟我們大人一樣，因?yàn)樘鞖庋谉岙a(chǎn)生了食欲不振的現(xiàn)象。想讓寶寶跟平常一樣胃口大開(kāi)，就要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、不要給寶寶穿的過(guò)多

　　中醫(yī)認(rèn)為小兒乃純陽(yáng)之體，并沒(méi)有我們想象中那么怕冷，相反過(guò)熱的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些不適的癥狀。

　　夏季給寶寶穿衣注意肚子、腳心、前后心不要著涼即可，空調(diào)房里要適當(dāng)多穿一些。

　　二、正確使用空調(diào)

　　很多老人認(rèn)為空調(diào)吹多了對(duì)寶寶身體不好，寧愿熱著也不開(kāi)。其實(shí)，只要做到以下三點(diǎn)，空調(diào)即使開(kāi)著也不會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生影響。

　　先，要保證室內(nèi)外溫差別超過(guò)5℃；其次注意房間經(jīng)常通風(fēng)；后，一定要定期清洗空調(diào)。

　　三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　讓寶寶按時(shí)吃飯，有助于消化道形成固定的條件反射。

　　經(jīng)常變換烹調(diào)方法或者食物形態(tài)，比如把飯做成卡通的樣子，或者擺成好看的形狀，都可以提高孩子進(jìn)食的興趣，從而改善食欲。

　　四、父母起帶頭作用

　　寶寶的模仿能力和好奇心都是比較強(qiáng)的，當(dāng)他們看到爸爸媽媽吃的非常香的時(shí)候也會(huì)帶動(dòng)他們的胃口哦~

　　01、多吃瓜類涼拌菜類解暑

　　天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。烹調(diào)時(shí)多做些口感清爽的涼拌菜肴。

　　02、少吃甜食

　　平時(shí)少讓寶寶吃零食，尤其是甜味食品，甜食容易使腹部呈現(xiàn)飽腹感，進(jìn)而影響食欲；冷飲、碳酸飲料也應(yīng)該避免。

　　03、炒菜時(shí)加點(diǎn)醋

　　給1歲以上的寶寶做菜時(shí)，可以適量添加一些香醋、米醋等佐料，能有效促進(jìn)消化。

　　04、給寶寶補(bǔ)鋅

　　夏季天氣炎熱，人體內(nèi)的鋅元素會(huì)急劇流失，家長(zhǎng)們不妨適當(dāng)給孩子補(bǔ)補(bǔ)鋅，可以促進(jìn)食欲。