1、避免飲濃茶和濃咖啡，因為所含咖啡因對胎兒可能造成不良后果(動物實驗有胎兒致畸作用)

　　2、飲食不要太咸，如咸菜、咸魚可引起水腫，或加重妊娠高血壓綜合癥。

　　3、不吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。

　　4、不吃或少吃有刺激性的調料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。

　　5、不吃不潔的食物，以免引起胃腸炎、痢疾，導致流產或早產。

　　6、不吃污染食物，如污染真菌毒素，特別是發霉糧油食品中所含的黃曲霉毒素。不吃含有亞硝基化合物的視頻，如腌菜、酸菜等。這些污染食品不僅有致作用，還可誘發胎兒畸形。吸煙會影響懷孕的因素

　　7、戒酒，以免因究竟中毒導致胎兒發育不良、畸形或智力低下