科技的飛速發展讓我們的生活變得更加便捷，但隨之而來的問題也逐漸顯現。我國青少年近視的發生率居全球前列。而這一現象的發生是因為我國青少年過早的接觸電子產品。根據新的醫學研究顯示，無論是電腦顯示器還是手機熒幕等電子產品的背景光源都含有高能藍光，它能穿透晶狀體到達視網膜，直接損傷視網膜，不僅影響視力還會引起眼底黃斑的病變。

　　要保護眼睛，先要從用眼衛生入手，平時需多注意眼睛的休息，常遠眺緩解疲勞。此外飲食結構的調整也能幫助預防眼底黃斑病變，平時多吃富含胡蘿卜素、葉黃素的食物。經權威研究表明，黃斑變性等諸多眼疾的發生與缺乏葉黃素密切相關，每天攝入6mg葉黃素的人群黃斑變性的風險降低43%。水果、蔬菜富含葉黃素，但吸收率較低，來益葉黃素從萬壽菊中提取葉黃素，純度更高，由小腸直接吸收，更有利于保證體內葉黃素的含量。總之，早期預防眼底黃斑病變，如若發病盡早就醫，才能保證有健康的雙眼。