對于懷孕發胖發福胖的媽媽們來說，都期望著成功“卸貨”后能恢復孕前的妙曼身姿。我也不例外。

　　2014年的時候，一個閨蜜懷孕的時候聽說如今坐月子流行吃月子餐，就預訂了月子餐外送服務。看著閨蜜產后身材和精神面貌都恢復得很好，她還跟我炫耀來著。哎，誰讓我之前頭胎懷孕的時候月子坐得那個痛苦呢?每天滿身冒汗不說，出月子身材也沒怎么恢復。

　　因此，在得知自己懷上老二的時候，我個想到的就是要吃月子餐，要吃閨蜜那滿口稱贊的廣禾堂月子餐!

　　沒想到的是，悲催的我在蘇州，通過閨蜜了解下，來在蘇州他們是不提供外送餐服務的。不死心的我直接跑去了廣禾堂上�？偛浚瑓⒓恿怂麄兊南嚓P試吃活動和詳細講解，整個聽下來讓我更加意識到了月子期間飲食的重要性。拿我個人的真實案例來說，飲食有調養和沒調養真的差別太多了!

　　在他們總部了解相關知識及產品的過程中，我有緣認識了他們專業的調理師嚴老師。嚴老師不僅非常專業而且人還特別真誠熱心，從我買整套的DIY產品的咨詢，到產前產品的相關指導使用，包括我整個坐月子期間甚至直到現在有時候碰到問題我都會咨詢她，專業老師的幫助意見就是很省心放心，有木有?!

　　當然，重要的就是這次二寶的月子調理給我帶來的重大驚喜——奶多人瘦啦!在整個孕期我長胖了21斤，二寶兒子出生的時候是6斤。家里的月嫂每天按照食譜給我做月子餐，我每天都是各種湯湯水水喝得很飽。吃到第十天稱體重的時候驚喜的發現，自己只比孕前重3斤，瞬間18斤肉肉沒有了!

　　在坐月子的后半個月，月嫂每天基本牛肉湯、雞湯、魚湯各種湯品頓頓都按著食譜精心烹煮了給我喝，體重也維持在這個點兒沒怎么變化，一點都沒有長肥!哪像我頭胎的時候就是在月子里補肥了沒怎么瘦下來。

　　另外，月子餐調理給我帶來還有其他驚喜哦。二寶兒子的奶水很充足，四個月的娃已經被我喂到18斤，幾乎每個月3斤肉地在長啊!不僅如此，以前夏天我根本就待不了空調房，但這次因為兒子又濕疹，幾乎每天都在空調房里待著，而我也一直陪著他，感覺還挺爽的，一點兒都沒有往年渾身難受的情況。就連老公都驚訝說這是吃月子餐吃的呢!

　　后，我把嚴老師指導我“奶水好不長膘”的秘訣分享出來，希望更多像我一樣的媽媽們產后都能很好的恢復。產后坐月子調補餐要清淡易吸收，通氣后再進食，先吃流質、半流質的食物慢慢調理。重要的是月子餐要進補須分階段，不能大補特補，少食多餐，葷素搭配。當然，產后身材恢復一定要堅持綁腹帶喔。